Здоровье и спорт

Сезонные овощи, фрукты и зелень в Турции в декабре и январе

Фото: Julia Volk

Зачем об этом знать? Чтобы ваша еда была максимально питательна, наполнена витаминами и полезными энергиями земли. Подготовили список продуктов на турецком и русском! #шопингвтурции #экорынкитурции

 

©Zdesvse.com
Частичное или полное копирование возможно только при наличии активной ссылки на сайт Zdesvse.com. Все права защищены.


А если все эти сезонные продукты покупать на экорынках  и экобазарах, польза возрастает в геометрической прогрессии: количество витаминов и минералов несопоставимо больше.
 

Напомним для Стабула и Измита.
Ваши экорынки работают по следующим дням в следующих районах:

Bakırköy: пятница 09:00-16:00
Şişli: суббота 07:00-16:00
Kartal: воскресенье 08:00-16:00
Izmit: суббота 10:00-18:00

 

Сезонные продукты Турции в декабре-январе

 

  • Avokado – авокадо
  • Nar – гранат
  • Karnıbahar – цветная капуста
  • Ispanak – шпинат
  • Karahındiba/radika – одуванчик
  • Kumkat – кумкват
  • Kereviz – сердерей
  • Muşmula – мушмула
  • Mandalina – мандарин
  • Tere – кресс-салат
  • Alabaş/yer lahanası – кольраби
  • Turp – редис
  • Brokoli – брокколи
  • Yerelması – топинамбур
  • Brüksel lahansı – брюссельская капуста
  • Pomelo – помело
  • Greyfurt – грейпфрут
  • Cibes – вид салата

 

Выращиваются круглый год

  • Isırgan – крапива
  • Kırmızı mor lahana – краснокачанная капуста
  • Dereotu – укроп
  • Limon – лимон
  • Beyaz lahana – белокачанная капуста
  • Havuç – морковь
  • Şalgam – шалгам / фиолетовая морковь
  • Pırasa – лук-порей
  • Taze soğan – зеленый лук
  • Şefketibostan – сколимус испанский
  • Biberiye – розмарин
  • Kıvırcık – салат латук
  • Kuzukulağı – щавель
  • Marul – марула
  • Maydanoz – петрушка
  • Muz – бананы
  • Nane – мята
  • Pancar – свёкла
  • Pazı – свёкла-мангольд
  • Roka – руккола
  • Karalahana –  вид капусты
  • Göbek – вид салата

 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

 

 

 



Стать специалистом Zdesvse.com


Найти специалиста в Турции



Похожие новости