ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Целью фитнес-программы является:
1. содействие всестороннему развитию личности ребёнка;
2. повышение уровня его физической подготовленности;
3. развитие двигательных способностей;
4. приобщение к систематическим занятиям физической культурой через интерес к ним;
5. формирование понятия здорового образа жизни.

Сложно перечислить все плюсы занятий детским фитнесом, потому что их очень много.
Самым главным и положительным фактором является то, что детки с самого раннего
возраста начинают воспринимать физические упражнения как неотъемлемую часть своей
жизни, и это закладывает фундамент здорового образа жизни ребенка. С помощью занятий
детским фитнесом, дети развивают двигательные навыки, координацию движений, гибкость,
красоту движений, выносливость, ловкость, а так же формируется красивая и правильная
осанка.

Поэтому детский фитнес – это не только гармоничное физическое и умственное развитие
здоровья, но и веселое времяпровождение со своими сверстниками.

План занятий: разминка, основная часть: общеразвивающие упражнения (Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на разработку всех
суставов и мышц. Это упражнения для головы и шеи, предплечья, рук и кистей рук, туловища,
ног.) Основные виды движений ОВД 1. Круговая тренировка (выполнение ОВД по станциям)
2. Упражнения аэробного характера: бег, прыжки, джоггинг
3. Танец и танцевальные упражнения
4. Подвижная игра или игра – эстафета
5. Полоса препятствий. Заключение: упражнения на развитие гибкости, пластичности, дыхательные упражнения,
упражнения на расслабление, самомассаж, пальчиковая гимнастика, отдых.
Запись по телефону: 05304143043 (Марина)

Связаться с Посмотреть профиль