Меня зовут Виктория Шэкер.
Я родилась и выросла в Минске. Свое первое высшее образование я получила в Белорусском национальном техническом университете по специальности «менеджер-экономист.Управление персоналом». Мне всегда нравились социальные науки: как устроено общество, как устроена психика человека, место человека в обществе, почему мы ведем себя так, а не иначе, как помочь/повлиять/изменить. Этот живой интерес со мной всю жизнь.
В Минске я познакомилась со своим мужем и через 5 месяцев мы поженились. Быстрое замужество научило меня выстраивать отношения шаг за шагом на всех уровнях, в том числе и с турецкой семьей. Все сложности и особенности «обычных» турецких взаимоотношений научили меня выдержке, принятию, любви, поддержке и даже отстаивать себя.

Вот уже 8 лет я живу в Стамбуле, так что можно сказать, что я эмигрант со стажем. Моя адаптация в эмиграции проходила сложно и с постоянными мыслями «нужно куда-нибудь переехать». Три года строгих ограничений в пандемию внесли свой вклад тоже. Изоляция и одиночество изменили мое отношение к Турции и жизни в целом.
Личная терапия и обучение на психолога стали для меня спасительными и задали новое направление всей моей жизни.
Пока я удалено училась в Московском институте психоанализа, я работала в турецкой компании и отвечала за экспорт и связи с клиентами.
Гештальт стал для меня очень близким и безусловно повлиял на мою картину мира и на человека. Я верю, что нет неправильных людей или плохих типов характеров, а есть индивидуальности. Да, где-то сломленные или травмированные, со своим багажом и спецификой
То, к чему я стремлюсь работая психологом- это к устойчивой целостности личности. Это значит, к объединению всех отвергнутых частей и интегрированию конфликтующих. А способы как это сделать могут индивидуально отличаться- что хорошо одному, не подходит другому.
Нет правильного и неправильного устройства внутреннего мира человека. А важно, научиться обходиться со всеми своими особенностями и сложностями в гармонии с собой и окружающими вокруг. Как жить эту жизнь так, что бы и себя не задавить и других не обижать.

1. Эмиграция в другую страну
(Я живу в Турции, г.Стамбул уже 8 лет. И на личном опыте я знаю все стадии адаптациии в эмиграции, все культурные особенности, нюансы общения с турецкими родственниками.
Перестроить себя жить по-другому, чувствовать себя по-другому - это сложный и часто болезненный процесс. Адаптация может быть длительным и сложным процессом, который заставит сомневаться в себе и своих силах. Такие жизненные перемены отбрасывают назад. Период адаптации обостряет старые и открывает новые проблемы. В этот период очень важна поддержка со стороны. Такой поддерживающей фигурой могу стать для Вас я - Ваш психолог.)

2. Тревога и тревожные состояния
(Сильное волнение и стресс, которые влияют на все сферы жизни. Вам бывает сложно позвонить по телефону незнакомому человеку. Вам страшно летать на самолете/ ездить на поезде/ уезжать далеко от дома на далекие расстояния. Вам бывает сложно решиться начать что-то делать из-за сильных страхов, даже если Вы понимаете, что это будет полезным в будущем.)

3. Поиск себя и самоопределение
(Жизнь кажется какой-то неопределенной. Вроде чем-то занимаетесь, но все не то. Вы начинаете и разочаровавшись, быстро бросаете очередное дело Вашей мечты. Частые периоды апатии. Вам кажется, что вы слишком много ленитесь, когда можно быть более активным и продуктивным. Вы постоянно заставляете себя делать то, что нужно и положено. Вы разрываетесь между ожиданиями других людей от Вас и тем, что эти люди называют смешным или баловством, но лично Вам кажется важным. Часто Вам кажется, что Вы живете чужую жизнь.)

4. Установление здоровых личных границ
(Знать личные границы значит понимать где заканчиваюсь Я и начинается Другой человек. Так же это:
- с должным вниманием относиться к собственным потребностям и уважением к потребностям других людей
-умение отстоять свои интересы без оскорблений, хамства и криков
- это значит чувствовать себя свободным и защищенным)

5. Взаимоотношения с близкими
(Именно близкие и родные люди могут ранить нас сильнее всего.
Мы так же бываем резки и бестактны к своим любимым.
Но даже самые болезненные отношения могут быть настроены так, что бы не причинять Вам боли. -Иногда кажется, что Ваш партнер совсем Вас не слышит и не понимает. -Бывает кажется, что мама слишком вмешивается вашу взрослую жизнь, слишком контролирует. -Вам хочется проявлять себя, быть разной среди своих близких, но это не всегда одобряется. -Вам хотелось бы больше свободы в проявлении себя, но Вы не знаете как это сделать.)

6. Перфекционизм
(Стараться выполнять задачи на отлично из раза в раз. Не давать себе передышки, и даже во время отдыха быть в напряжении и чувствовать вину за непродуктивность. Требовать от себя выдавать высокие результаты. А если не выдаешь высокие результаты, то лучше даже и не начинать. Жить в состоянии "проекта" - много чего делать, но не доводить до конца, потому что сразу видно, что это не достаточно хорошо. Строгость к себе в целом или в отдельных сферах жизни.)

7. Сложность в принятии решений
(Выбор может пугать или вводить в растерянность и даже ступор. Это правда, очень сложно принять решение, когда вовлечено много людей, на которых оно повлияет. Трудно взять на себя ответственность за решение, если знаешь, что оно может быть неприятным или навредить. Просто не знаешь какой путь выбрать, куда идти. Часто 4-8 консультаций бывает достаточно для решения своих вопросов)

Я обладаю не только профессиональными знаниями, но и личным опытом, который обогащает мою работу. Со мной вам точно будет безопасно. Я умею бережно поддерживать и давать опору при этом уважая вашу автономность и самоценность. Я отлично мотивирую. Мои клиенты лучше понимают себя и могут строить гармоничные взрослые отношения, У них появляется больше жизненной энергии на новые карьерные свершения.

В своей профессии я постоянно развиваюсь и расту. Я очень люблю то, чем я занимаюсь. Изменения моих клиентов меня очень мотивируют.

Встреча-знакомство 30 минут, бесплатно. Длительность сессии-60 минут.

- Дополнительное образование Московский институт психоанализа, 2 года, квалификация психолог-консультант;
- Обучение по программе МГИ и EAGT (Московский гештальт институт и Европейская ассоциация гештальт терапии) 1-я и 2-я ступень.

Я родилась и выросла в Минске. Свое первое высшее образование я получила в Белорусском национальном техническом университете по специальности «Менеджер-экономист. Управление персоналом».
Мне всегда нравились социальные науки: как устроено общество, как устроена психика человека, место человека в обществе, почему мы ведем себя так, а не иначе, как помочь/повлиять/изменить. С этим жывым интересом я живу и теперь.
В Минске я познакомилась со своим мужем и через 5 месяцев мы поженились. Быстрое замужество научило меня выстраивать отношения шаг за шагом на всех уровнях, в том числе и с турецкой семьей. Все сложности и особенности «обычных» турецких взаимоотношений научили меня выдержке, принятию, любви, поддержке и даже отстаивать себя.
Я обладаю не только профессиональными знаниями, но и личным опытом, который обогащает мою работу. Со мной вам точно будет безопасно. Я умею бережно поддерживать и давать опору при этом уважая вашу автономность и самоценность. Я отлично мотивирую. Мои клиенты лучше понимают себя и могут строить гармоничные взрослые отношения, У них появляется больше жизненной энергии на новые карьерные свершения.

* Помощь в принятии решений
Предстоит сложный выбор? Не можете определиться? Многое стоит на кону?
Я помогу вам выбрать именно то, к чему по-настоящему лежит душа, даже если сейчас это от Вас скрыто.

* Перфекционизм.
Мучаетесь от завышенной требовательности к самому себе и окружающим?
Из-за высокой планки сложно завершать начатое?
За несколько сессий мы разберемся как это у вас устроено и вы сможете наконец разорвать этот порочный круг.

* Прокрастинация.
Висит какое-то дело и вы не можете никак его завершить? Постоянно растет список задач, а руки никак не доходят?
Помогу
- договорится с внутренним критиком
- научиться выделять по-настоящему важное и завершать начатое.

* Отношения
Сложно устанавливать и удерживать свои личные границы? Устали от конфликтов и недопонимания? Близкие Вас не слышат? Нет помощи и поддержки?
Вместе мы разберемся что ломается в процессе установки контакта, Вы научитесь доносить свои мысли и отстаивать свою позицию. Научитесь определять, устнанавнивать и удерживать свои личные границы.

* Тревога и стресс
Плохо спите? Много стрессовых событий мешают спокойно жить? Так часто тревожитесь,что уже не понятно от чего именно?
Разберемся что такое стресс и тревога, как они влияют на организм и как помогать себе в этом.

Краткосрочное психологическое консультирование 4-10 сессий. Длительность 1 сессии 60 минут.

На базе высшего гуманитарного:
- Дополнительное образование Московский институт психоанализа, 2 года, квалификация психолог-консультант;
- Обучение по программе МГИ и EAGT (Московский гештальт институт и Европейская ассоциация гештальт терапии) 1-я и 2-я ступень.