Пилатес для женщин с выездом к вам

Персональные занятия пилатес 1 на 1 или мини-группа до 3 чел у вас дома, в сите.
Выезжаю по Умрание, Кадыкей, Аташехир.

Мои тренировки рассчитаны на глубокую и планомерную работу с телом, а не на быстрый и эффектный результат.

Мы вместе будем учиться наблюдать, как работает ваше тело.
Научимся дышать полной грудью,
Задействуем "отстающие" группы мышц,
Снимем напряжение с "перегруженных" зон.

Я провожу занятия проходят по комбинированной методике, основанной на методах
- классического пилатеса
- пилатеса Polestar
- работа с мышечными цепями
- элементы растяжки
- элементы самомассажа и МФР

Занятия проходят в спокойном темпе.

Контакты: +90 505 984 98 97 Светлана

Связаться с Посмотреть профиль

Услуги | 16 дек., 14:25